テアニンの睡眠への効果

テアニンは緑茶に含まれるうまみ成分のグルタミン酸の一種で、脳のアルファ波を増やしてくれて、心身をリラックスさせる効果があります。

ゆえになかなか眠れない・寝れない人や朝起きれない人などに快適な深い眠りを促す入眠効果が得られるのです。

しかし、一般的に知られているように緑茶にはカフェインという眠りを妨げる、脳を覚醒させる物質が入っているため、寝る前に緑茶を飲むのはタブーとされています。

だから、緑茶を飲んでテアニンを摂ることはカフェインの存在によって無意味！

ところが、さすがの健康食品事情！このテアニンだけを摘出してつくられたサプリメントがあるんですね！

それが太陽化学さんが提供しているテアニンタブレット

これを継続して使用すれば、脳をリラックスさせるアルファ波を増加させ、睡眠の敵であるイライラや緊張、不安などを減少させ、睡眠の質を向上させ、快適な眠りをえることができます。

睡眠障害・不眠症・目覚めが悪いなどに悩んでいるなら一度試してみてはいかがでしょうか？

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